Μυοσκελετικά προβλήματα στην μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο. Έγκαιρη πρόληψη και ενημέρωση το όπλο για την αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης και της οστεαρθρίτιδας